Psico-Neuro y Vida

El yoga de la risa, combate el Alzheimer - Vanguardia El yoga de la risa se ha convertido en una alternativa para fortalecer el sistema inmunológico de pacientes de Alzheimer o cáncer y evitar problemas comunes como el estrés ESTADOS UNIDOS.- En este tipo de terapia no es necesario que haya humor o comentarios cómicos de por medio, según explicó la terapeuta venezolana Erika Ruiz.“Todos podemos reírnos sin ningún motivo, simplemente como un ejercicio”, añadió Ruiz.Los beneficios son múltiples: desde controlar la presión arterial y aliviar la depresión, hasta tonificar los músculos faciales, fortalecer el sistema inmunológico, favorecer la digestión o promover una mejor calidad del sueño.Sin olvidar uno de sus efectos más importantes: favorecer la secreción de endorfinas que actúan como analgésico natural. “La simple risa, natural o fingida, genera endorfinas”, puntualizó Ruiz quien es la única terapeuta certificada en español en el estado de la Florida.Durante la sesión, Ruiz...

El Beneficio De La Lucha De Yoga O De Vuelo Las condiciones médicas pueden ser muy mejorado a través de los beneficios del yoga. El yoga puede reducir los efectos negativos de las condiciones tales como enfermedades pulmonares, la esclerosis de Parkinson, insomnio, hipertensión arterial múltiple, e incluso dolor en las articulaciones. El beneficio del yoga hoy es reconocida como una alternativa viable no sólo por la comunidad de yoga, sino también por muchos médicos. El estrés es la causa principal en muchas enfermedades de hoy. Un factor sorprendente en el mundo de hoy es señalado por el Cirujano General quien estima que “el 80 por ciento de las personas que mueren de causas no traumáticas en realidad mueren de enfermedades estrés”. En este mundo de ritmo rápido, no es de extrañar que las personas están recurriendo a soluciones alternativas. El uso de los beneficios del yoga es sólo una solución de este tipo. Dado que el estrés se desarrolla en la mente, es natural que las condicion...