El yoga de la risa, combate el Alzheimer
El yoga de la risa, combate el Alzheimer - Vanguardia El yoga de la risa se ha convertido en una alternativa para fortalecer el sistema inmunológico de pacientes de Alzheimer o cáncer y evitar problemas comunes como el estrés ESTADOS UNIDOS.- En este tipo de terapia no es necesario que haya humor o comentarios cómicos de por medio, según explicó la terapeuta venezolana Erika Ruiz.“Todos podemos reírnos sin ningún motivo, simplemente como un ejercicio”, añadió Ruiz.Los beneficios son múltiples: desde controlar la presión arterial y aliviar la depresión, hasta tonificar los músculos faciales, fortalecer el sistema inmunológico, favorecer la digestión o promover una mejor calidad del sueño.Sin olvidar uno de sus efectos más importantes: favorecer la secreción de endorfinas que actúan como analgésico natural. “La simple risa, natural o fingida, genera endorfinas”, puntualizó Ruiz quien es la única terapeuta certificada en español en el estado de la Florida.Durante la sesión, Ruiz